3 conseils pour muscler vos candidatures ! 🏋️‍♂️ Basic-Fit x DUO for a JOB

Chercher un job n’est pas un sprint. C’est un marathon où un coach fait la différence.

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On connaît tous l’angoisse de la salle. Tu ne sais pas comment marchent les machines, tout le monde a l'air pro sauf toi, tu répètes toujours les mêmes exercices depuis des mois, mais sans obtenir les résultats attendus ?

Spoiler : chercher un job, c'est exactement la même sensation !

Pour ta recherche d'emploi à Bruxelles, Liège, Verviers et Charleroi, DUO for a JOB est là!

À l’occasion de notre partenariat avec Basic-Fit et notre campagne dans leurs salles, on te partage 3 conseils sportifs qui boosteront tes chances de décrocher un job.

Comment garder la motivation dans la recherche d'emploi ?

1. La régularité, pas l’intensité

Faut-il tout donner d'un coup quand on cherche un emploi ? Aller "trop vite, trop fort", c'est prendre le risque du claquage, de la blessure... ou de l'épuisement dans ta recherche.

À la salle, l’intensité ne fait pas tout. Ceux et celles qui progressent sont ceux qui viennent régulièrement et ciblent les bons exercices.

Pour la recherche d’emploi, c’est pareil.

Envoyer 15 candidatures en une journée puis disparaître pendant 2 semaines ? Inefficace.

Envoyer 2-3 candidatures tous les jours ou toutes les semaines ? Beaucoup plus puissant.

‍✅ Astuce concrète : Se fixer une routine simple

‍👉 30 minutes par jour pour chercher des offres
👉 1 candidature qualitative par jour
👉 1 relance par semaine

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La clé, c’est de ne pas s’épuiser C’est la constance.

➡️ Découvre notre FAQ ici

2. On progresse mieux avec un coach

Pourquoi prendre un coach ? Parce qu’on va plus vite… et on abandonne moins. Un coach vous donne une méthode, vous corrige et vous donne des objectifs.

Dans la recherche d’emploi, c’est exactement le rôle du mentor-bénévole chez DUO for a JOB.

✅ DUO for a JOB, c’est un programme de mentorat 100% gratuit qui accompagne des jeunes (18-33 ans) à la recherche d’un job à Charleroi, Bruxelles, Liège et Verviers et les met en contact avec un mentor expérimenté pendant 6 mois.

‍Résultat ?

👉 CV amélioré
👉 Meilleure confiance en soi
👉 Accès à un réseau

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…et 7 jeunes sur 10 trouvent un job ou une formation!

À la salle comme pour les candidatures, ne pas être seul change tout.

3. Les résultats prennent du temps (et c’est normal)

Combien de temps faut-il pour voir des résultats ? Plus que vous ne pensez… mais ça vaut le coup.

Personne ne devient musclé en 2 semaines.

Pour l’emploi, c’est pareil. Envoyer des candidatures sans réponse, c’est normal. Passer des entretiens sans succès, c’est normal. Douter… c’est (très) normal.

✅ Ce qui compte, c’est

👉 apprendre à chaque étape
👉 ajuster sa stratégie
👉 continuer

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‍Alors, remplace “Je suis nul, je n’y arrive pas” par “Je suis en train de m’améliorer”.

Les refus sont durs, mais ils donnent l’opportunité de comprendre les forces et faiblesses. Et les répétitions font progresser.

3, 2, 1… DUO for a JOB!

Chez Basic-Fit comme chez DUO for a JOB, on partage une même conviction : tout le monde mérite d’avoir accès aux bons outils pour progresser.

Comment trouver un job quand on est jeune? Une aide gratuite pour trouver du travail, ça existe vraiment? Comment garder la motivation dans la recherche d'emploi?

Depuis 2013, DUO for a JOB met en relation des jeunes issus de l’immigration avec des mentors bénévoles expérimentés de plus de 50 ans. Pendant six mois, ils travaillent ensemble autour d’un objectif concret : une intégration durable sur le marché du travail.

DUO for a JOB, c’est 100% gratuit. Comme pour une “séance d’essai”, tu peux venir à une “séance d’information”. Tu y découvriras comment on peut muscler ta recherche d’emploi.