We kennen allemaal die gym anxiety. Je hebt geen idee hoe de toestellen werken, iedereen ziet eruit als een pro behalve jij, of je doet al maanden dezelfde oefeningen zonder het verwachte resultaat?
Spoiler alert: een job zoeken geeft je exact datzelfde gevoel!
DUO for a JOB begeleidt jongeren bij hun zoektocht naar een job in Antwerpen, Gent, Aalst, Turnhout, Mechelen, Sint-Niklaas, Brussel.
Voor onze collab met Basic-Fit (check onze campagne in mei en juni in hun clubs!), delen we 3 sportieve tips die je kansen om een job te scoren een serieuze boost geven.
Hoe blijf je gemotiveerd tijdens je zoektocht naar werk?
1. Regelmaat, geen intensiteit
Moet je meteen all-in gaan als je werk zoekt? "Too fast, too furious" gaan, betekent dat je het risico loopt op een spierscheur, een blessure... of gewoon dat je helemaal uitgeput raakt in je zoektocht.
In de fitness is intensiteit niet alles. Degenen die vooruitgang boeken, zijn degenen die regelmatig komen en focussen op de juiste oefeningen.
Bij het zoeken naar een job is dat net zo.
Op één dag 15 sollicitaties sturen en dan 2 weken verdwijnen? Inefficiënt.
Elke dag of week 2 Ă 3 gerichte sollicitaties versturen? Veel krachtiger.
âś… Concrete tip: Fix een simpele routine voor jezelfÂ
- 👉 30 minuutjes per dag vacatures checkenÂ
- 👉 1 kwalitatieve sollicitatie per dagÂ
- 👉 1 opvolgberichtje per week
‍
De sleutel is niet om jezelf uit te putten. Het draait allemaal om regelmaat.
➡️ Ontdek hier onze FAQ.
2. Met een coach ga je sneller vooruit
Waarom een coach nemen? Omdat je sneller gaat... en minder snel opgeeft. Een coach geeft je een methode, stuurt je bij en geeft je doelen.
In je zoektocht naar werk is dat exact de rol van een vrijwillige mentor bij DUO for a JOB.
âś… DUO for a JOB is een 100% gratis job coaching dat jongeren (18-33 jaar) begeleidt bij hun zoektocht naar een job in Antwerpen, Gent, Aalst, Turnhout, Mechelen, Sint-Niklaas, Brussel en hen voor 6 maanden matcht met een ervaren mentor.
Het resultaat?
- 👉 Een sterker CV
- 👉 Meer zelfvertrouwen
- 👉 Toegang tot een netwerk
‍
…en 7 op de 10 jongeren vinden een job of opleiding!
Zowel in de gym als bij het solliciteren: niet alleen zijn, maakt een wereld van verschil.
3. Resultaten kosten tijd (en da's normaal)
Hoe lang duurt het voor je resultaat ziet? Vaak langer dan je denkt... maar het is het 100% waard.
Niemand kweekt gigantische spieren op 2 weken tijd.
Voor een job is dat net zo.
Sollicitaties sturen en geen antwoord krijgen? Da's normaal.
Op gesprek gaan zonder succes? Normaal. Twijfelen... (heel) normaal.
âś… Wat Ă©cht telt, is:Â
- 👉 leren uit elke stap
- 👉 je strategie aanpassen
- 👉 blijven gaan
‍
Dus, vervang die "Ik ben hier slecht in, het lukt me niet" door "Ik ben mezelf aan het verbeteren".
Afwijzingen zijn hard, maar ze geven je wel de kans om je sterktes en zwaktes te ontdekken. En onthoud: herhaling zorgt voor vooruitgang.
3, 2, 1… DUO for a JOB!
Bij Basic-Fit Ă©n bij DUO for a JOB delen we dezelfde mindset: iedereen verdient toegang tot de juiste tools om vooruit te raken.
Hoe vind ik sneller een job? Gratis hulp bij solliciteren voor jongeren, dat kan? Hoe kan ik een sollicitatiegesprek voorbereiden? Wat doen als je geen werk vindt?
DUO for a JOB heeft sinds 2013 al meer dan 11.000 jongeren met migratieroots begeleid naar werk door hen te matchen aan vrijwillige mentoren van +50 jaar (job coach). Met deze innovatieve aanpak, mentoring naar werk, vindt 70% van de jongeren een stabiele job of opleiding.Â
DUO for a JOB is een job coaching 100% gratis. Net als bij een "proefles", kan je naar een van onze "infosessies" komen in Gent, Antwerpen, Aalst, Sint-Niklaas, Brussel,Turnhout of Mechelen. Daar ontdek je hoe we jouw zoektocht naar een job wat extra spierballen kunnen geven.
‍
âś… Nieuwsgierig? Ontdek hier alles over DUO for a JOB in onze FAQ en word mentee!
‍
🎥 Een van onze duo’s vertelt hun verhaal in deze video ⤵️
%20(1).png)
